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怎么避免甲状腺结节

发布时间:2020-04-18 13:27 在线咨询 | 预约专家

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甲状腺结节是非常常见的一种疾病,它在生活中隐匿的比较好,遇到点小小的诱发因素就能爆发。患者在患上此病以后会深受病痛折磨,那么想要避免甲状腺结节找上自身该做好哪些日常防护措施呢。

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甲状腺结节的预防措施有哪些?

1、少吃含碘食物

碘元素直接影响甲状腺的功能健康,所以要想预防甲状腺结节,首先要控制日常饮食对碘的摄入,每个人的每天碘用量是有限制的,不要大量的进食含碘丰富的食物,比如海鲜、含碘盐等。

2、多吃高蛋白食物

蛋白质丰富的食物可以有效的补充身体所需的营养,提高身体抵抗疾病的能力,平时可以多吃点这种食物,高蛋白的食物主要有瘦肉、鸡蛋、牛奶等,它们的营养价值非常高。

3、多运动

生命在于运动,大家都知道,强健的体魄是抵抗外界疾病侵扰最强的保障,尤其是平时常坐办公室的白领们,每天应该抽出一点时间运动,增强体质,这对预防甲状腺肿大很有好处。

除了以上的几条,大家还要注意休息,不要劳累过度。只要保持好良好的饮食和生活习惯,做一个有规律的生活的人,相信甲状腺肿大就很难缠上你啦。

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西安莲湖兴成医院是一所集医疗、教学、科研为一体的大型综合性医院。医院创建...[详细]

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  • 主任医师 、 教授

    从事甲状腺病学术研究及临床一线工作20余年,在甲状腺治疗上积累了丰富的理论知识和临床经验